Coaching: la Inteligencia Artificial como nueva aliada del desarrollo personal

En los últimos años, el coaching ha evolucionado más allá de las conversaciones motivacionales o las herramientas de autoconocimiento tradicionales. Hoy, la Inteligencia Artificial (IA) está revolucionando la forma en…

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Doomscrolling: el hábito digital que puede afectar tu bienestar sin que lo notes

¿Qué es el doomscrolling y por qué deberías prestarle atención? Seguramente te ha pasado: entras a redes sociales “un momento” y terminas pasando una hora viendo noticias negativas, desastres, polémicas…

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