Llegar a la cama con la mente llena de pendientes, preocupaciones o conversaciones que ya pasaron es una experiencia más común de lo que parece. El problema es que, cuando…
Dormir bien no depende únicamente de apagar el celular temprano o mantener una rutina nocturna. Un reciente hallazgo en neurociencia sugiere que la calidad del sueño también está profundamente relacionada…
A partir del año 2024, México incluirá un día adicional de descanso obligatorio en su calendario laboral, como resultado de modificaciones realizadas a la Ley Federal de Trabajo. Descubre cuál…
Así como existe el día más triste del año, también hay un ¡día feliz del año! (Esa fue una expresión de felicidad). Hoy te contamos porqué cada 20 de junio…