Comprar es una actividad cotidiana. Adquirimos ropa, tecnología o pequeños gustos como una forma de recompensa personal. Sin embargo, para algunas personas, esta acción deja de ser un hábito normal…
En los últimos años, las redes sociales se han convertido en una extensión de nuestra vida diaria: ahí trabajamos, conectamos, nos inspiramos y, claro, también perdemos horas scrolleando sin darnos…
¿Te has sentido agotado mental o emocionalmente después del trabajo? No estás solo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha señalado que el estrés es la “epidemia de salud…
¿Alguna vez has abierto la alacena buscando algo dulce… justo después de una pelea, un mal día o por simple aburrimiento? Eso podría no ser hambre real, sino hambre emocional.…