Durante años, el café y el té han estado en el centro del debate cuando se habla de salud ósea. ¿Son buenos?, ¿afectan al calcio?, ¿conviene evitarlos? Un estudio reciente…
En los últimos años, algunas investigaciones científicas han comenzado a referirse a la vitamina D como la “vitamina de la vida eterna”. Aunque el término no es literal, sí refleja…
Hablar de salud emocional no es una moda, es una necesidad. En un mundo acelerado, aprender a cuidar lo que sentimos y cómo lo gestionamos puede marcar una gran diferencia…
Llegar a la cama con la mente llena de pendientes, preocupaciones o conversaciones que ya pasaron es una experiencia más común de lo que parece. El problema es que, cuando…