En un mundo que premia la productividad constante y la seriedad como sinónimo de éxito, el concepto de playfulness —o actitud lúdica— empieza a ganar terreno como un hábito clave para el bienestar. No se trata de irresponsabilidad ni de evadir problemas, sino de aprender a vivir el presente con curiosidad, humor y ligereza.

Ser playfulness implica permitirte experimentar el momento sin la presión de hacerlo todo perfecto. Es reírte de los errores, explorar nuevas ideas sin miedo al qué dirán y mantener una mente abierta ante lo inesperado. Estudios en psicología positiva señalan que esta actitud ayuda a reducir el estrés, mejora la creatividad y fortalece las relaciones personales.

A diferencia del simple “tomarse las cosas a broma”, el playfulness es una forma consciente de enfrentar la vida. Personas con este hábito suelen adaptarse mejor al cambio, manejar conflictos con mayor empatía y encontrar soluciones creativas incluso en situaciones difíciles. En el trabajo, por ejemplo, fomenta ambientes más colaborativos; en lo personal, ayuda a disfrutar más los pequeños momentos cotidianos.

Incorporar el playfulness no requiere grandes cambios. Basta con hacer pausas, jugar, cuestionar la rigidez de ciertas rutinas y recordar que no todo debe tener un resultado inmediato. A veces, vivir el presente también significa soltar el control y dejar espacio para el disfrute.

Redacción: #TQHTeam